Послеродовая депрессия
Существует ли послеродовая депрессия? Расскажет наш психолог Галкова Татьяна.
Всем знакома ситуация: молодая мама светится от счастья, переполнена любовью к своему малышу, а рядом любящий супруг и довольные родители... — дальше каждый может дорисовать то, что ему больше по вкусу.
В нашей голове всегда есть место стереотипам, поэтому не так уж часто возникает вопрос: а разве может быть иначе?
Может! Появление на свет ребенка уже само по себе серьезно корректирует эту счастливую картину, нарисованную в самом начале. Молодая мама сильно устает, грустит время от времени. Это проявляется:
- повышенной тревогой,
- плаксивостью,
- нарушением сна и аппетита,
- перепадами настроения.
Но при всем при этом женщина не теряет ощущения счастья и радости от своей новой роли и от общения со своим малышом.
Но бывает такое, что хандра почему-то затягивается на очень длительный период, а физические и, самое главное, психические силы начинают истощаться. Такое состояние специалисты и называют послеродовой депрессией. То есть симптомами депрессии также могут быть тревога, плаксивость, грусть, упадок сил, расстройство сна и аппетита, но более выраженные и затяжные. Также важными особенностями такой депрессии это: потеря интереса к ребенку, как следствие, у женщины возникает чувство вины и угрызения совести.
Что же делать?
Не смотря ни на что, молодой маме очень важно контролировать собственное состояние по части любых изменений, и, если что, смело обращаться за помощью к психотерапевту. Самолечение же в таких случаях категорически запрещается. Ребенку не нужны доказательства, что вы хорошая мама или плохая. Она для малыша всегда хорошая!
Не забывайте заботиться о себе, и следить за своим здоровьем. Помните, что при необходимости вы всегда можете обратиться к специалисту, а не откладывать проблему на потом.